藍色の風TOP　｜　【藍色の風　坂東ハートクリニック】

体が冷える理由

診察時に「からだが冷える」「足が冷たい」「下着を何枚はいても寒い」と訴える方がよくあります。のどの両側にある甲状腺の機能が低下すると、他の人より寒く感じることがあります。足の動脈が狭くなったり詰まったりすると、足が冷たくなることがあります。診察や検査で、こういった病気がないと診断できても、やはり「寒い」「冷たい」と訴えることがあります。加齢により体温は低下してゆくのですが、その仕組みを知って対策を考えてみましょう。

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ユニクロのヒートテックで解決するか？

巻頭で「（加齢に伴い）体が冷える理由」について記載しました。それではこの現象にどのように対応したらよいか、考えていきましょう。まず熱が発生する仕組みを調べてみます。診察時に、「寒く感じたときに、熱はどこで作られているか知っていますか？」とお尋ねしても、正しい答えをした方はありませんでした。「心臓かな？」「脳だろうか‥」「わからん‥」という答えが続きます。

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雪・霙・霰・雹　ん？

明けましておめでとうございます。長期予報ではこの冬は寒い日が多いと言われていますが、体調はお変わりなくお過ごしでしょうか？　1月から2月にかけて寒さは本格的に厳しくなり、徳島でも雪のシーズンになります。皆さんの中には、ウィンタースポーツを楽しむ方もいらっしゃるのではないでしょうか？スキー・スノーボードなどはしなくても、昔は雪だるまを作ったり雪合戦をして遊んだりした方も多いと思います。でも昔に比べると最近は雪の降る回数も年々減少し、特に平地では積雪になるほどの量の雪が降らなくなってきていますが・・・今回は雪についてのお話です。

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減量で膝の痛みが治った！！

膝に痛みはありませんか？その膝の痛みが原因で運動量が減っていませんか？

クリニックに通院される方のなかに、減量で膝の痛みが治ったと喜んでいる方も増えてきました。私たちにとって立ったり座ったりという動作は欠かせません。これらの動作を支えている要となる大切な部分が「膝」です。歩けるうちは元気だったのに、足を怪我して寝たきりになったケースが私の身の回りにもたくさんあります。「自分の力で歩ける」という事は健康な人生を送る上で大切な事なのです。 スポーツなどで物理的に膝を痛めてしまった場合を別にすると、膝（ひざ）の痛みの原因は、そのほとんどが「老化」と「日常生活の悪習慣の積み重ね」によるもので、変形性膝（しつ）関節症と言われています。

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肩こってませんか？　〜肩こりの理由と解消法について〜

多くの人を悩まし続けている「肩こり」。その歴史は夏目漱石が1910年（ちょうど100年前）に「門」という小説の中で「指で押してみると首と肩の継ぎ目の少し背中へと寄った局部が石のように凝っていた」と紹介されたことが始まりとも言われています。

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献血のお話　

採血の時に、「献血してもいいですか・・・？」と聞かれたことがあります。献血には、年齢や体重などさまざまな基準が設けられています。そこで、今回は献血の基準についてお話いたします。

基本的な献血の基準は以下の表にある通りです。

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若年性の心臓性突然死

第４回「いつもありがとう」作文コンクール（朝日学生新聞社主催）で、最優秀賞に輝いた広島市立中島小学校１年の片山悠貴徳（ゆきのり）君（７）の作文を転載します。

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